笑いヨガをご存知ですか？　

 

酸素を体に十分取り入れられる運動です。

あはははは〜と息を吐く呼吸法。

体の内側が鍛えられます。

内臓マッサージにもなります。

 

笑うことによる様々な効果を

簡単に得ることができます！

 

体が硬くても大丈夫！

日本全国、各地で笑いヨガ（ラフターヨガ）は行われています。

医療機関や教育機関、企業でも取り入れられ、効果を実感されています。

 

ぜひ多くの方の毎日に取り入れていただきたいと

笑いヨガの出前講座や、笑いヨガクラブ、そして
笑いヨガリーダー養成講座を開催しています。

 

養成講座では頭で理解しようとせず、
笑うことを体験して、身体が気持ち良さを感じると
笑わずにはいられなくなるんです。
２日間笑うということは日常生活では考えられません。
２日間の講座を終えたあとには
新しいあなたに出会えます。
受講された皆さんがどんどん輝かれていくのが
とてもとても嬉しいです♪

 

 

笑ってる様子は、ブログやYoutubeでも発信しています。

動画でぜひ一緒に笑ってみてくださいね♪

 

◆アメーバブログ
生きるのが楽になる♪笑いヨガラフターヨガ名古屋

http://ameblo.jp/smile4earth/

◆ユーチューブチャンネル
https://www.youtube.com/user/puresummer7

 

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