ラフターヨガユニバーシティ認定
ラフターアンバサダー・マスタートレーナー（笑いヨガティーチャー養成資格）、セラピスト。

ラフターヨガユニバーシティ日本窓口。

３人の子育てをしながら、約３０年両親の介護を経験し、人生の半分を同居介護、仕事、子育て、自分育てに明け暮れる。セラピー、コーチング、ヒーリング等を学ぶ中、2010年笑いヨガに出会い、市内でラフタークラブを始める。

企業、行政主催、大学のオープンカレッジ、市民大学等で笑いヨガ講座を開催。

笑いヨガ創始者ドクター・カタリア夫妻から直接学んだ、ラフターヨガティーチャートレーニング、ラフターコーチング等を提供している。

リーダー養成講座も新潟、大阪、名古屋、京都、沖縄、東京、鳥取、静岡等各地で開催。「生きるのが楽になった」と多くの人がラフタークラブや講座に集まっている。名古屋市在住。

『笑って元気楽しい笑いヨガ』(2012年)『笑いの軌跡』(2017年）

共にベースボールマガジン社 共著 

 

ブログ：生きるのが楽になる♪笑って歌って〜今日もご機嫌(^o^)
http://ameblo.jp/smile4earth/
 

「あなたは両親をハグできるほど愛していますか？」

「自分を愛するためには、まずご両親を愛してください。」

ヨガの先生に言われた言葉です。

私は「父だけは無理です！」と答えていました。小さい頃から厳しく育てられ、お酒を飲んでは暴れ、私や家族に暴力をふるう父が怖くて苦手だったからです。

結婚し子供が二人生まれた頃、53歳という若さで倒れて寝たきりとなった母と、もともと足が不自由だった父を一緒に引き取り、20年同居して介護をしてきました。三人の子育てや両親を引き取るために建てた家のローンを支払うためにいくつもの仕事をし、一時は在宅データ入力、生協の配達、経理事務所での仕分け入力、テープ起こし等々、一度に７つの会社の仕事をしていました。一週間に合計１０時間しか眠れない状態だった時もあります。様々な苦労が重なり、胃潰瘍になったり、気を失って倒れたこともありました。自分が消えてなくなりそうな体験もしたり、泣いてばかりいる毎日でした。小さな子供たちを残して死ぬことはできないと、癒しを求めてセラピーやヒーリング、マッサージ、コーチングなど、色々なことを学び、瞑想をしたり、滝行にも二年近く毎月のように通いました。

 

そんな中、知人を通して知った、笑いヨガ。心と身体のすっきり感に虜になった私は、リーダーになった翌週からクラブを始め、毎週土曜日のラフタークラブすまいるあーすは2010年５月から続け、6年半になりました。誰も来なくて、一人で笑ったことも何度かありますが、今では多くの方が「生きて行くのが楽になるね～♪」と集まってくれています。2011年夏から始めた滝の水公園早朝笑いヨガにも県外市外の方を始め近隣の主婦やお年寄りなど、どんどん仲間が広がっています。一緒に笑うことによって、世代を超えて困りごとなど助け合える仲間になっています。

大人になってからは、仕事等が絡み、本当の友達を作るのが難しくなってきますが、笑いヨガの仲間は正真正銘「一緒に笑う最高の仲間」。すぐに昔からの友達のように仲良くなります。男女を問わず、幅広い年代の大切な仲間ができました。これからの人生で心の支えとなる人達だと思っています。

そして、一番身近な家族との関係にも変化がありました。毎週ボランティアでお年寄りと手を取り合って笑うからでしょうか、日常でもいつも笑い続けている私の中で何かが変わったのです。あんなに苦手だった父にハグをして笑い、辛かったことも辛かったと言うことができるようになりました。父も身体が大変な中、家族のために仕事を頑張ってくれていたと考えられるようになり、今では父の子どもで良かったと思っています。数年前に亡くなった２０年寝たきりの母とも一緒に笑っていられました。生きているうちにわだかまりがなくなり、ほんとうに良かったと思います。

多くの人に、こんなに素晴らしい笑いヨガを知ってもらい体験してもらいたいと思っています。

 

笑いヨガを理解し、日々自分の生活に取り入れることができるように笑いヨガを学ぶ講座、二日間の笑いヨガリーダー養成講座、笑いヨガリーダーを養成することのできる５日間の笑いヨガティーチャートレーニングを開催しています。
※リーダー養成講座受講済みの方のみが、ティーチャートレーニングを受講できます。まずはリーダー養成講座を受講してください。

 

自分も毎日笑い、楽しく生きていきながら、笑いヨガを伝える笑いヨガリーダー・ティーチャーになりませんか？